È bene incentivare le persone che devono abbandonare la sigaretta, elencando loro i vantaggi che potrebbero avere se facessero a meno di questo vizio. Smettendo di fumare, si regolarizza il battito cardiaco e la pressione corporea. Dopo solo un giorno di astinenza, i battiti tornano ad essere regolari. Anche i polmoni si ripuliscono da muco, catrame e nicotina.
Vi sentirete più energici e diminuirete il rischio di ammalarvi di malattie cardiache. Di seguito, proviamo a suggerirvi un metodo capace di darvi un aiuto concreto contro questa dipendenza. Si tratta di una ricetta facile e veloce.
Procedimento: Mettete sul fuoco un pentolino con 250 ml di acqua. Aggiungete una noce intera. Lasciate bollire a fuoco basso finché il livello dell’acqua si dimezza. Fate raffreddare e bevete tutto d’un fiato. Potrete anche aggiungerci un po’ di miele, per rendere il sapore più gradevole. Se la berrete tutti i giorni, non vi verrà più voglia di accendervi una sigaretta e i benefici per la salute non tarderanno a manifestarsi.
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