In realtà, questo fenomeno non è un battito, ma un tremore, che viene causato dal “sovraccarico” di tensione nervosa. Le cause possono essere lo stress o la mancanza di sonno. Il tremore non rappresenta nessun rischio per la nostra salute, ma se il fastidio diventa troppo intenso bisogna consultare un neurologo. Nella maggior parte dei casi, il tremore è temporaneo, ma se diventa costante può contagiare anche altre aree del viso.
Cosa si può fare per alleviare il tremore degli occhi?
Come prima cosa si possono effettuare degli auto-massaggi, seguendo dei movimenti circolari con la punta delle dita. Poi bisogna lavare il volto con acqua non troppo calda, ma senza asciugarlo.
Un altro semplice metodo è quello di sedersi con la schiena dritta per qualche minuto in un luogo tranquillo, ispirando profondamente, ed espirando dalla bocca. In questo modo aiuterete i nervi a rilassarsi. Ricordate di riposare bene e di non stressarvi troppo: se puoi, effettua anche un siesta di almeno 30 minuti. Cerca di condurre una vita tranquilla, riducendo lo stress.
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